Memasuki usia dewasa, banyak orang mulai menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu istirahat. Kehidupan sehari-hari sering dipenuhi dengan tanggung jawab pekerjaan, keluarga, dan berbagai kewajiban sosial. Oleh karena
Memasuki usia dewasa, banyak orang mulai menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu istirahat. Kehidupan sehari-hari sering dipenuhi dengan tanggung jawab pekerjaan, keluarga, dan berbagai kewajiban sosial. Oleh karena